Tiga Kebiasaan Yang Bantu Melecut Gairah Seks >>> Setiap pasangan pasti ingin kehidupan percintaannya menyenangkan. Namun,
ada saja masalah yang membuat gairah bercinta menurun. Tenang! Ada
banyak trik yang bisa dilakukan untuk membangkitkan gairah seks dan
membuat momen bercinta tidak membosankan.
Mau tahu trik-nya? Simak tulisan berikut:
Bergerak!
Olahraga membantu fisik Anda menjadi lebih bugar, sehingga dapat
meningkatkan aliran darah. Secara teori, seks akan lebih menyenangkan
karena gairah seksual bagi pria dan wanita melibatkan peningkatan aliran
darah ke daerah kelamin.
Olahraga meningkatkan endorfin yang dapat mengangkat suasana hati
Anda, serta dapat meningkatkan energi. Bonusnya, olahraga rutin membuat
tubuh Anda menjadi lebih kencang dan terlihat lebih seksi di hadapan
pasangan.
Makan Makanan Sehat
Pembuluh darah yang tersumbat karena lemak jenuh tidak bisa
membawa darah secara optimal ke area genital yang membantu meningkatkan
gairah seks.
Salahkan berat badan berlebihan Anda yang mengacaukan kinerja
hormon. Testosteron rendah menurunkan gairah seks. "Obesitas dapat
menggeser keseimbangan antara estrogen dan testosteron," ungkap Michael
Krychman, MD, direktur eksekutif Southern California Center for Sexual
Health and Survivorship Medicine in Newport Beach, California.
Perhatikan pola makan Anda. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan
kelelahan yang akhirnya menyebabkan gairah menurun. Yuk, beralih ke
makanan sehat.
Kelola Stres Anda
Liburan berdua dengan pasangan sepertinya perlu deh. Stres karena
masalah kerjaan memengaruhi kehidupan seks dan pikiran Anda. Seperti
kehilangan libido atau rasa nyaman. Kalau dibiarkan bisa jadi masalah
besar nantinya.
kunjungan malam
BalasHapus